A terapia de casal é um tipo de psicoterapia voltada para o casal, é um espaço seguro e sem julgamentos onde o casal pode trazer seus conflitos para resolução, pode aprimorar a comunicação, compreender as diferenças individuais e criar uma relação íntima e prazerosa.
Resolver conflitos de forma construtiva
A terapia de casal é um momento reservado para que os parceiros se encontrem e reflitam sobre a relação.
Ela pode fortalecer a confiança após a quebra de um pacto ou infidelidade, aprofundar a intimidade, estabelecer limites saudáveis nas interações que cercam o casal e favorecer a criação de momentos de conexão e proximidade.
Além disso, contribui para a melhora da vida sexual e auxilia na resolução de diversas questões que permeiam a vida a dois.
Comunicação: Dificuldade em expressar sentimentos, críticas construtivas, ouvidos atentos;
Conflitos: Discussões frequentes, desentendimentos sobre dinheiro, educação dos filhos, etc;
Falta de intimidade: Diminuição da vida sexual, distanciamento emocional;
Infidelidade: Traição, ciúmes excessivo, reconstrução da confiança;
Crises de vida: Mudanças significativas na vida do casal, como perda de emprego, doença, nascimento de um filho.
A dinâmica de cada sessão varia de acordo com as necessidades do casal.
No entanto, algumas características são comuns: as sessões geralmente duram entre 50 minutos a 1 hora. A duração da terapia varia de caso para caso, podendo durar algumas sessões ou um tempo mais prolongado.
O terapeuta cria um ambiente seguro e confidencial para que o casal possa expressar seus sentimentos e pensamentos. O diálogo é fundamental.
O terapeuta incentiva a comunicação aberta e honesta entre os parceiros, assim conseguindo olhar para as dificuldades e criativamente pensar nas melhores possibilidades de solução.
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